Cukrzyca
Cukrzyca nie powstaje w jeden dzień
Cukrzyca nie powstaje w jeden dzień W momencie kiedy nasz lekarz diagnozuje u nas cukrzycę oznacza to, że nasz organizm sobie nie radzi i jest w stanie krytycznym. Zaburzenie trawienia cukru w naszym organizmie zaczęło [...]
Ile posiłków dziennie powinny jeść osoby chore na cukrzycę?
Większość ludzi codziennie spożywa 3 posiłki dziennie: śniadanie, obiad i kolacje. Niektórzy żyjąc w pośpiechu pomijają nawet niektóre z nich. Jeśli masz cukrzycę, być może nadszedł czas, aby przemyśleć swój plan żywieniowy. Z pewnością 3 [...]
Dieta dla cukrzyków
Odżywianie jest bardzo ważne, w szczególności, kiedy chorujesz na cukrzycę. Aby zarządzać poziomem glukozy we krwi, musisz zrównoważyć to, co jesz i pijesz z aktywnością fizyczną oraz lekami przeciwcukrzycowymi, jeśli je przyjmujesz. To, co jesz, [...]
Kontroluj to co jesz – czego unikać w diecie cukrzycowej?
Przejęcie kontroli nad tym co jesz, nie tylko pomoże Tobie radzić sobie z cukrzycą, ale także sprawi, że będziesz miał więcej energii w ciągu dnia. Instytut medycyny zaleca spożywanie węglowodanów przez większość ludzi na [...]
Cukrzyca ciążowa – czy powinniśmy się obawiać?
Cukrzyca ciążowa zwykle występuje w drugiej połowie ciąży. Między 24. a 28. tygodniem ciąży przeprowadza się test, by sprawić czy zaburzenie występuje u pacjentki. Lekarz może przeprowadzić test wcześniej, jeśli po wywiadzie stwierdzi, że znajdujesz [...]
Jak wybrać odpowiedni glukometr?
Mierzenie poziomu glukozy pomaga w dobraniu leków lub dawki insuliny u pacjentów chorych na cukrzycę. Pozwala na dostosowania trybu życia, aktywności fizycznej i diety, tak aby leczenie było skuteczne. Codzienne badania i analiza wyników może [...]
Nadciśnienie
Ciśnieniomierz testowany klinicznie – co to oznacza?
W obliczu starzenia się społeczeństwa oraz występujących powszechnie chorób cywilizacyjnych, coraz więcej osób decyduje się na zakup domowego ciśnieniomierza. Niektórzy niestety jednak robią to nierozważnie, skuszeni niskimi cenami lub dostępnością w bliskim, sieciowym sklepie, nie [...]
Jaki ciśnieniomierz naramienny wybrać?
Nadciśnienie tętnicze dotyczy już niemal jednej trzeciej mieszkańców Polski, pojawiając się często pod wpływem otyłości, niewłaściwej diety, starzenia się organizmu oraz skłonności genetycznych. Osoby podejrzewające u siebie rozwój tej choroby decydują się często na zakup [...]
Jak dochodzi do zawału serca i jakie są jego objawy?
Zawał serca najczęściej występuje w wyniku choroby niedokrwiennej serca, zwanej również chorobą wieńcową. Choroba niedokrwienna serca jest stanem, w którym woskowa substancja zwana płytką miażdżycową gromadzi się w tętnicach wieńcowych. Te tętnice dostarczają tlen i [...]
Na co zwrócić uwagę przy wyborze ciśnieniomierza?
Dostępnych jest wiele domowych monitorów ciśnienia krwi, ale ważne jest, aby upewnić się, że wybrany przez ciebie monitor ciśnienia krwi jest dokładny i odpowiedni dla Ciebie. Dlaczego monitorować w domu? Badania pokazują, że monitorowanie ciśnienia [...]
#bojatakmowie
Zmierz ciśnienie - bo ja tak mówię! Wspaniała akcja edukacyjna, której przesłaniem jest abyśmy dbali o naszych bliskich, tak jak oni dbali o nas, kiedy byliśmy młodzi. Teraz czas na zmianę roli, to my powinniśmy [...]
Co kupić mamie na Dzień Matki?
Początków celebrowania Dnia Matki można doszukiwać się już w czasach starożytnych Rzymian. Tradycja ta bardzo się zmieniła, ale współcześnie Dzień Matki jest obchodzony na całym świecie, a jego główna idea została zachowana. Tym artykułem [...]
Dieta, zdrowy styl życia
Termometr iHealth PT3
Krótko o iHealth iHealth założono w 2010 roku w Dolinie Krzemowej. Głównym założeniem właścicieli było stworzenie narzędzi, które ułatwią monitorowanie różnych sygnałów, które wysyła organizm człowieka. Tak powstały urządzenia medyczne domowego użytku, które można zsynchronizować [...]
Otyłość chorobą cywilizacyjną XXI wieku
Otyłość jest uważana za chorobę cywilizacyjną XXI wieku. Z roku na rok na nadwagę lub otyłość cierpi coraz więcej osób. Według danych WHO liczba osób otyłych od roku 1980 do 2014 wzrosła ponad dwukrotnie. W [...]
Zbyt wysoki poziom homocysteiny
Homocysteina to aminokwas, który bierze główny udział w syntezie i metabolizmie metioniny. Metionina odpowiedzialna jest za cykl życiowy komórek naszego ciała. Metabolizm metioniny jest regulowany przez grupę specjalnych enzymów, za których kontrole odpowiedzialna jest homocysteina. [...]
Jak poprawić jakość snu?
Wszyscy marzymy o tym, że położymy się do łóżka, zaśniemy w ciągu kilku minut, nie będziemy budzić i obudzimy się w pełni wyspani, zrelaksowani gotowi do rozpoczęcia kolejnego dnia. Pytanie tylko, czy nasz organizm ma [...]
Wpływ treningu na Twoje ciało
Spalasz kalorie Kiedy twoje ciało rozkłada bogatą w energię żywność, jak węglowodany i tłuszcze, zamienia je w cząsteczkę ATP (trifosforan adenozyny). Następnie, gdy ciało przekształca ATP w ADP (difosforan adenozyny), wydziela energię i pozwala mięśniom [...]
Jak zwiększyć efektywność treningu?
Śledzenie postępów Śledzenie treningów jest świetnym sposobem na to, abyś zawsze stawiał czoła wyzwaniom. Korzystając z aplikacji, kiedy chodzisz na siłownię, notuj liczbę powtórzeń i zestawów wykonanych dla każdego ruchu, a także wagę użytą dla [...]