Cukrzyca

Nadciśnienie

  • ciśnieniomierz iHealth

Nadciśnienie tętnicze

Wysokie ciśnienie krwi lub nadciśnienie występuje, gdy ciśnienie krwi wzrasta do niezdrowych poziomów. Wąskie tętnice zwiększają oporność. Im węższe są twoje tętnice, tym wyższe będzie twoje ciśnienie krwi. W dłuższej perspektywie zwiększone ciśnienie może powodować [...]

  • nadciśnienie tętnicze

Naturalne sposoby na obniżenie ciśnienia tętniczego

Nieprawdą jest, że leczenie jest jedynym sposobem na walkę z nadciśnieniem. To jak traktujemy nasz organizm na co dzień może dużo zmienić. Istnieje wiele różnych sposobów na skuteczne obniżenie ciśnienia krwi w sposób naturalny. Od [...]

Dieta, zdrowy styl życia

  • 9 różnic między wodą mineralną, a wodą źródlaną

9 różnic między wodą mineralną, a wodą źródlaną

Społeczeństwo staje się coraz bardziej świadome tego, że należy pić wodę. Jednak kiedy stoimy przed półką pełną różnych marek i rodzajów wody możemy poczuć się zagubieni. Poniżej przedstawiamy różnice pomiędzy wodą mineralną, a źródlaną, które [...]

  • waga iHealth

Która waga jest lepsza, manualna czy elektroniczna?

1. Waga elektroniczna   Łatwa w odczycie W przeciwieństwie do wag analogowych, wyświetlacz cyfrowy wyraźnie dokładnie pokazuje twoją wagę. Większość cyfrowych wag również posiada ekran led, który jeszcze bardziej ułatwia odczytanie wyniku.   Bardziej precyzyjna [...]

  • dieta dobra dla serca

Dieta dobra dla naszego serca

Ogranicz ilość niezdrowych tłuszczy Ograniczenie ilości spożywanych tłuszczów nasyconych i trans jest ważnym krokiem w kierunku obniżenia poziomu cholesterolu we krwi i zmniejszenia ryzyka choroby wieńcowej. Wysoki poziom cholesterolu we krwi może prowadzić do nagromadzenia [...]

  • tkanka tłuszczowa

Tkanka tłuszczowa

Tkanka tłuszczowa to tłuszcz znajdujący się w twoim ciele. Znajduje się pod skórą ( tłuszcz podskórny), otacza narządy wewnętrzne (tłuszcz trzewny), występuje między mięśniami, w szpiku kostnym oraz w piersiach. Mężczyźni mają tendencję do przechowywania [...]

  • fazy snu

Fazy snu i ich monitorowanie

Dużą część naszego życia śpimy, od naszego snu zależy nasze samopoczucie w ciągu dnia oraz poprawne funkcjonowanie naszego organizmu. Bez odpowiedniej ilości snu trudno nam się będzie skoncentrować czy uczyć. Podczas snu z mózgu usuwane [...]