Dlaczego pulsoksymetr jest ważny dla sportowców?

Pulsoksymetry w medycynie używane są od lat, w szpitalach stosuje się je u pacjentów w śpiączce klinicznej, do monitorowania wcześniaków i noworodków z niską masą urodzeniową i w medycynie sportowej w badaniach wydolności. Od niedawna zaczynają je stosować sportowcy, nie tylko profesjonaliści.

Dlaczego warto zainwestować w pulsoksymetr? Urządzenie to pomaga mierzyć ogólny poziom sprawności i pozwala obserwować czy nasze treningi przynoszą oczekiwane efekty. Nie dla każdego sportowca używanie tego urządzenia i dane będę pomocne. Jednak dla danej grupy sportowców informacje te mogą być szczególnie ważne. Poniższy artykuł pomoże ustalić w jakiej sytuacji warto zainwestować w pulsoksymetr.

 

Co to jest pulsoksymetr?

Jest to urządzenie stosowane medycznie przez osoby z astmą, rozedmą płuc, przewlekłą obturacyjną chorobą płuc (POChP) i innymi problemami układu oddechowego. Pulsoksymetr służy do pomiaru nasycenia krwi tlenem oraz pomiaru tętna. Pomiar jest całkowicie nieinwazyjny i stosowany powszechnie w szpitalach, czy domach przez chorych pacjentów.

Badanie jest szybkie, bo urządzenie potrafi przeprowadzić pomiar w kilka sekund. Osoby z problemami układu oddechowego powinny regularnie sprawdzać poziom tlenu we krwi, dlatego szybkość urządzenia jest bardzo ważna.

 

Jak działa urządzenie?

Pulsoksymetry to małe, przenośne urządzenia elektroniczne. Większość jednostek wystarczy przypiąć na końcu palca wskazującego. Urządzenie oblicza różnicę między długościami fal niewidocznego światła podczerwonego i widzialnego czerwonego światła, aby określić zawartość tlenu we krwi.

 

Pomiar dokonany przez urządzenie mierzy nasycenie tlenem, podane jako dokładny procent stężenia hemoglobiny nasyconej tlenem w czasie odczytu. Większość zdrowych dorosłych ma poziom tlenu od 97 do 99 procent. Jednak odczyt wynoszący ponad 92 procent jest zwykle uważany za normalny lub bezpieczny.

Zbyt niski wynik wysycenia krwi tlenem może wskazywać na anemię, która może być związana z przetrenowaniem i zmęczeniem.

 

Czy używanie pulsoksymetru na siłowni ma sens? Jakie są korzyści z jego stosowania?

Korzyści płynące z pulsoksymetru w medycynie są dość oczywiste. Ale czy to urządzenie naprawdę ma miejsce na siłowni? Krótka odpowiedź brzmi: tak. Pulsoksymetr może ujawnić ważne informacje zarówno dla sportowców, jak i amatorów, gdy są używane podczas treningów w siłowni, a także regularnych ćwiczeń.

 

Ponieważ podstawową funkcją tego urządzenia jest monitorowanie poziomu tlenu w ciele, sportowcy mogą wybrać to narzędzie jako narzędzie podczas forsownych treningów. Wytrzymałość, szybkość i efektywność są ważnymi celami dla każdego sportowca, a utrzymywanie skutecznego zakresu tlenu może drastycznie poprawić ogólną wydajność i pomóc w opracowaniu tych komponentów. Używanie pulsoksymetru do monitorowania poziomu tlenu podczas wysiłku może pomóc w dostosowaniu, tak aby uzyskać wyrównany przepływ tlenu podczas sesji treningowej. Pulsoksymetr będzie dobrym urządzeniem dla każdego, kto chce kontrolować swoje efekty i dążyć do coraz to nowych wyzwań.